第一百二十六章 训练
第一百二十六章 训练
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都擦拭一遍，您看看我们是？”刚子问道：
“刚子哥，你别着急，明天一早，我教你们怎么用，以后你们都训练起来。”杜雨晖插话道：
“夫人，少爷走之前，定值的那些木床也都送来了，我们也都按照少爷的要求安放在后面两进的院子里面了，但是这没有被褥，那些床是先放着还是有其他的人来马用呢！”小红说道：
“哎呀这事我给忘了呵呵！娘亲明天咱们还真的裁缝铺一趟，这眼看着天也要凉了，是红姐他们现在的被褥也都要换一批了，还有等张瑞说说送来了牛皮，我们也要找人给红姐他们重新做两套冬天的衣服了，夏天的衣服次给他们做了一套，现在想想真是大意了，红姐以后这些事情你们一定要提出来，别怕，不是不给你们配，而是我们真的不一定能把所有的事情都考虑的面面俱到呵呵！”杜雨晖笑呵呵的说道：
“少爷不用了，我们一套衣服够了，真的不用了。”
“够什么够，难道你们衣服洗了的时候，还能在屋里不出来见人吗！”梁氏说道：
“快看看还有啥事都一次性说出来，要是现在想不起来也不着急，想起来马说知道吗！”老爹说道：
“老爷，这次能待多久？”刚子问道：
“这一次吗！看样子半个月左右是有的了。”老爹说道：
“那不急了，我们想到啥在跟老爷禀报，老爷夫人你们也累了一天了，要不今天先烫烫脚休息休息，其他的不着急的事以后在说。”刚子说道：
“也好……”
………………
“从今天开始，咱们每天早晨都要一起训练，刚子哥，以后我们不在这的时候，这事都交给你了，每天轮流烧火做饭，轮流看大门的早可以不参加训练，但是晚的时候他们要训练了，因为晚需要另外一批人去干他们早干的活了。”杜雨晖说道：
“是的少爷我记下了。”刚子回答道：
“我先给你们介绍这些器具，并且告诉你们他们都是如何使用的，不过在这之前，我需要你们先排成两列纵队，来你们按照大小个，排在我跟大哥的右边，以此类推……”
“以后这是队列了，听明白了吗！”杜雨晖喊道：
“听明白了！”
“好不错声音洪亮，一看是能吃饱饭的，下面介绍器具，这是哑铃，看到了吗！这样使用，刚子你一定要记住，6到8岁的，一次做10下，8到10岁的一次做20下……”
“这是跳绳，不分年龄大小，按照50个一组开始，每天总数只要跳1000个，随着时间的推移，一口气要跳300个，然后一天的量要增加到3000个以，这些都要分组完成不用太着急……”
“这是练习力量的杠铃……这是练习拳击的木质……”杜雨晖给刚子他们讲解了自己打造出来的这些训练器具，差把后世练兵的方法直接搬过来了，当然了杜雨晖知道他们还小，所以不能着急，让他们在长身体的时候，先增加体力跟耐力，还有肌肉等等，15岁以后，按照部队的训练方式展开也不迟，毕竟自己还不到15岁呢！
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